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FRÜHSTÜCKSIDEEN
Starte genussvoll in den Tag mit abwechslungsreichen Frühstücksideen: Ob fluffige Pancakes, hausgemachtes Brot und Weckerl, cremiger Milchreis, frisches Joghurt oder knuspriges Granola – hier findest du alles für ein köstliches und energiereiches Frühstück.
GOOD MORNING BALLS
ZUTATEN 60g Mango getrocknet in Stücken 60g Walnüsse 60g Datteln entsteint 1 Prise Salz 20g Mandelmus selbstgemacht 10g Wasser...
20. Jan. 2024
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BANANEN PANCAKES
ZUTATEN 4 Eier 2-3 Bananen (ca. 230-260g) Butter oder Kokosfett zum Herausbraten ZUBEREITUNG Bananen und Eier in den Mixtopf geben und 40...
15. Jan. 2024
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Joghurt selfmade
Klingt aufwendig und kompliziert, ist es aber nicht. Ich zeig euch wie.... WAS IST FERMENTIEREN? Fermentieren ist ein Prozess in dem...
3. Jan. 2024
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weihnachtliche Glitzermarmelade mit Cranberries
Ein sehr köstliches LAST MINUTE Geschenk aus dem Mixtopf. ZUTATEN 400g Erdbeeren TK 300g Cranberries frisch 20g Vanillezucker...
13. Dez. 2023
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Lieblingsfrühstücksmüsli
So starten wir Schneggs gerne in den Tag. ZUTATEN 50g Mandeln 20g Haferflocken 1 Banane 1 1/2 Äpfel 1 TL Zitronensaft 200g Joghurt 100g...
13. Okt. 2023
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Erdbeerfrühstück
Oh du "happy day" - let's start with a smile! ZUTATEN für 2-3 Portionen 40g Mandeln 1 Banane 250g Erdbeeren frisch 120g Topfen 1 TL...
4. Juni 2023
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Fichtenwipfelhonig
Fichtenwipfel - eine Kostbarkeit aus der Natur. Der Honig aus den grünen Wipfeln schmeckt köstlich auf einem Butterbrot oder zum Süßen...
22. Mai 2023
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Brennnesselsmoothie
Gesundes aus der Natur! Die Brennnessel ist ein Heilkraut mit vielen positiven Eigenschaften, einer hohe Dichte an Mineralstoffen,...
4. Mai 2023
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Karotten Smoothie
Was für eine Farbe hat dieses Glas voller Vitamine? ZUTATEN FÜR DEN SMOOTHIE 250g Karotten in Stücken 1 Banane 1 Zitrone mit...
21. März 2023
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Granola à la Vrenali
Frückstücksglück mit richtig gutem selbstgemachten Granola. ZUTATEN 180g Mandeln ganz 250g Dinkelfolcken 100g Buchweizen 40g...
3. März 2023
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Unser Lieblingsfrühstück
Oh du "happy day" - let's start with a smile! Was kommt euch als erstes nach dem Aufwachen in den Sinn? Ich versuche immer mit positiven...
3. Nov. 2022
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Dinkel- Buttermilchbrot
ZUTATEN: 250g Dinkelkörner 250g Dinkelmehl 200g Buttermilch (zimmerwarm) 200g Wasser (zimmerwarm) 15g Germ 1 TL Honig 15g Salz 1-2 TL...
5. Okt. 2022
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Knäckebrot
Für den kleinen Hunger zwischendurch, für die Jausenbox, als Snack zum Mitnehmen oder als Nascherei zu einem guten Glas Wein. ZUTATEN für...
1. Okt. 2022
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Schoko- Apfelporridge
Jaha, ihr wisst es schon, dass ein warmes Frühstück euch und eurem Magen bis Darm gut tut. Grad jetzt, wo es schon ein bisschen kühler...
7. Sept. 2022
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Körndlbrot „Liebelei“
ZUTATEN: 50g Leinsamen 50g Haferflocken 50g Kürbiskerne 50g Sesam 80g Cashewnüsse grob gehackt 280g kochendes Wasser 150g Wasser 10g Germ...
27. Aug. 2022
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Hummus
Orientalische, gesunde Leckerei! ZUTATEN 1 Knoblauch 8 Basilikumblätter 70g getrocknete Tomaten 300g Kichererbsen abgetropft 15g...
27. Aug. 2022
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Sommermarmelade mit Pfirsich, Marillen und Bananen
Glück im Glas! ZUTATEN 600g Pfirsiche 350g Marillen 150g Bananen 500g Gelierzucker (2:1) 10g Rum 1 TL Rapsöl Saft von einer Zitrone...
17. Aug. 2022
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Sommer Smoothie-Bowl
Ich hab mal gelesen, dass Eis zum Frühstück laut einer japanischen Studie schlauer machen soll. Zumindest soll es die Aufmerksamkeit und...
10. Aug. 2022
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SUPER GREEN SMOOTHIE
Die volle Ladung an Vitaminen, Proteinen, Mineral- und Balaststoffen in kürzester Zeit zubereitet. Die perfekte, schnelle, gesunde...
6. Juni 2022
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Erdbeer- Basilikum- Marmelade
Die perfekte Kombination… probier’s aus!!! ZUTATEN 1000g Erdbeeren 500g Gelierzucker (2:1) 25 Basilikumblätter frisch 1 TL Rapsöl Saft...
27. Mai 2022
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Frühstück TO GO
Du musst früh raus, vorher aber noch die Kids verschiffen und selber schauen, dass du halbwegs passabel aussiehst. Muss schmunzeln, das...
23. März 2022
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„HAPPY DAY“ - Porridge
Ich muss euch ja nicht erzählen, dass ein warmes Frühstück bekömmlicher ist und schneller verdaut wird - das wisst ihr ja bestimmt....
17. März 2022
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Porridge
Ooooh happy morning! Wisst ihr eigentlich wie lange es dauert neue Routinen in den Alltag zu etablieren? Ich auch nicht: aber für mich...
29. Dez. 2021
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Joghurt selfmade
Klingt aufwendig und kompliziert, ist es aber nicht. Ich zeig euch wie.... WAS IST FERMENTIEREN? Fermentieren ist ein Prozess in dem...
22. März 2021
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Matcha-Latte
GRÜNES GLÜCK! Matcha ist ein fein vermahlener Grüntee aus Techablättern, die kurz vor dem Ernten beschattet werden, um die Bildung von...
12. März 2021
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Acai-Smoothie-Bowl
Ein wahres Superfood - Açai Pulver. Die kleinen schwarzen Beeren haben einen sehr hohen Gehalt an Antioxidanzien und Vitaminen. ZUTATEN...
10. März 2021
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Mango Overnight-Oats
Wir wissen es doch alle: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Gar nicht so einfach ein gesundes, vollwertiges Frühstück...
27. Feb. 2021
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Frischkäse-Bällchen
Ob am Morgen zum Frühstück oder am Abend zur Jause, Die Frischkäsebällchen passen immer. ZUTATEN FÜR DEN DATTELKUCHEN 2l Vollmilch 80g...
18. Feb. 2021
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Müsli-Trink
Warm frühstücken soll ja bekanntlich das beste sein. Der Müslitrink ist auch perfekt für unterwegs, wenns morgens mal schnell gehen muss....
12. Feb. 2021
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